Безопасно място за изучаване
на въпроси за живота и Бог
Безопасно място за изучаване на въпроси за живота и Бог

Как да се справя със самотата?

Вместо да прикривате тези чувства на празнота, ето какво да направите...

от Ашлийн Зайц

Чувствала съм се самотна, докато си седя в колата и чакам светофара, радиото гърми и прозорците са спуснати. Чувствала съм самотата в пълна стая, заобиколена от веселие и приятели. Чувствала съм я по средата на нощта, както в сънищата ми, така и когато изведнъж се събудя в тъмното.

Самотата. Тя е познато чувство за всички ни.

Чувството на самота може да се превърне в страх от самота, а страхът от самотата може да се превърне в избягване на самотата. И в крайна сметка да се окаже, че изпращаш по 1000 лични съобщения на ден, удавяйки чувствата си в алкохол или видео игри, или като излизаш с хора, които дори не познаваш – и всичко това, за да не бъдеш сам, дори и за няколко минути. Или може би правиш обратното - затваряш се в стаята си и не обръщаш внимание на света, за да избегнеш връзките с хората. Когато се чувстваш самотен, почти невъзможно е да се измъкнеш от самотата, защото си... сам.

Една поговорка гласи: "Сърцето познава своята си горест и чужд не участвува в неговата радост." (Притчи 14:10) Ние сме фундаментално отделени от всички други хора и въпреки че може да се разбираме помежду си до известна степен, все още чувстваме тази раздяла. Никой не разбира напълно какво е да си себе си. Независимо как реагираш, самотата може да бъде голям, болезнен проблем за всички ни.

Какви са причините за самотата?

Чудил ли си се за какво си създаден? Библията ни казва, че Бог ни е създал за връзка, за общуване. Ние често идеализираме романтичните връзки и дори приятелства, мислейки, че ако само намерим правилния човек, то никога няма да бъдем самотни отново. Но самотата може да се срещне дори и в щастливо събрани мъже и жени. Не само сме създадени за връзка с други хора, създадени сме за връзка с Бог. Дори богатствата, постиженията и уважението не са достатъчни, за да ни опазят от самотата. Поп културата е пълна с примери: буйни разводи, самоубийства и употреба на наркотици, движат пейзажа на Холивуд. Има и случки в Библията, които разказват за хора, които са имали всичко и все пак са се чувствали самотни, както и такива, които са нямали нищо, но намерили от какво се нуждаят в Бог.

Соломон е бил цар на Израел, на когото Бог е дал огромна мъдрост. И той буквално е имал всичко: огромни купчини от злато, гигантски дворец, както и стотици жени и наложници. Човек би си помислил, че Соломон е бил е най-задоволения човек на земята! Но той е написал книга за това колко безцелен е животът: "Тогава разгледах всичките дела, Които бяха извършили ръцете ми, И труда в който бях се трудил; И, ето всичко беше суета и гонене на вятър, И нямаше полза под слънцето." (Еклисиаст 2:11) Можем да чуем самотата и отчаянието му в това твърдение!

За сравнение - веднъж, когато Исус се разхождал из града, Той бил посрещнат от един човек с проказа. Прокажените са били десет пъти по-страшни тогава, отколкото днес; хората са се ужасявали да не ги хване и тях проказата. Прокажените са били аутсайдери и отхвърлени, често изоставяни от приятелите и семейството си, за да просят по улиците, само за да имат какво да ядат. Представи си този прокажен седнал в праха и мръсотията, игнориран от всеки, който е минавал. Той не е имал към кого да се обърне и нито стотинка в себе си. Той се изправил, приближил се до Исус, паднал на колене и поискал да бъде излекуван. Исус докоснал прокажения - човека, който вероятно не е бил докосван от друго човешко същество с години - и го излекувал. Този вече социално-приемлив мъж бил във възторг и обикалял навсякъде, разказвайки за случката, въпреки че Исус му заповядал друго. Животът му изведнъж придобил радост и смисъл, въпреки факта, че все още нямал нищо и никого. Какво е променило света на този бивш аутсайдер така изцяло? Само кратка среща с Исус.

Не сме създадени, за да бъдем самотни

Създадени сме, за да имаме връзка с Бог.

Това е единственото нещо, което може да ни изведе от нашата самота, защото това е връзката, за която сме създадени. Тази връзка с Исус, който е Бог, придава смисъл, утеха и радост в живота на прокажения, докато всички скъпоценности, злато и жени на света не са донесли смисъл в живота на Соломон. Личната връзка с Бог променя всичко; това е отговорът на проблема с нашата самота.

Тогава да имам връзка с Бог предпазва ли ме от чувството на самота за останалата част от живота ми? Не. Не е толкова просто, но нашият свят е повредено място. Ние сме отделени от Бог поради нашия грях, желанието ни да живеем далеч от Него. В този свят не можем да живеем живота по начина, по който е трябвало той да бъде - без самота, зло, тъга или страх.

А сега какво?

Самотата е реалност на човешкото съществуване, без незабавен лек. Има две неща, които могат да ти помогнат днес:

Общество: как да преодолея самотата

Тъй като сме създадени за връзка, голяма част от преодоляването на самотата е да бъдеш в общество. Никой приятел няма да те спаси от самотата, но когато имаш хора около себе си, които се грижат за теб, за човека който си (не за твоето тяло, умения, пари или способността да пиеш алкохол), това може да ти помогне да видиш, че всъщност не си сам.

Всъщност и науката подкрепя това: колкото повече приятели имаш и колкото по-свързан си, толкова по-добро е здравето ти. Брен Браун, изследовател и експерт по човешките взаимоотношения, го обяснява по следния начин: „разбирам връзката като енергия, която съществува между хората, когато те се чувстват виждани, чувани и ценени; когато могат да дават и получават без да бъдат съдени; и когато получават подкрепа и сила от връзката.“ Споделяйки живота си с хора, които те обичат, ти помага да видиш извън собствената си гледна точка и придава смисъл на живота ти, за който можеш да си спомниш в самотните моменти.

Някой, който разбира самотата ни

Понякога е трудно да се разбере как вярата в Бог, Който е невидим, може да ни помогне да се чувстваме по-малко самотни в петък вечер. Но Библията ни казва, че Бог никога няма да изостави децата Си и че Той е близо до всички, които Го призовават. Бог те обича и иска да има връзка с теб. Той иска да отиваш при Него, когато си самотен!

И не само това, Бог разбира чувствата ни. Когато Исус е преминавал през най-тежките часове на живота Си и е бил на път да бъде разпънат, приятелите Му Го изоставили и дори се престрували, че не Го познават. Исус знае какво е да бъдеш самотен. Библията казва: "Господ е близо при ония, които са със съкрушено сърце, И спасява ония, които са с разкаян дух." (Псалми 34:18) Как ще се почувстваш, ако знаеш, че в моментите на най-дълбоката си самотата, не си сам? Бог, Който те е създал, е с теб и никога няма да те остави!

Можеш да имаш това

Грехът, който ни е разделил от света без самота, е това, което ни разделя от Бог сега. Без значение колко добър си, или колко много се опитваш, няма да можеш да преодолееш това разделение. Бог е изпратил Исус на земята, за да възстанови връзката ни с Него - Библията казва, че Исус е дошъл, за да излекува съкрушените по сърце. Исус, съвършеният Син на Бога, е умрял за греховете ти, така че да можеш да бъдеш чист като прокажения мъж; вече не си аутсайдер или отхвърлен, но дете на Бога. Тим Келър, пастор и автор, казва за начина, по който Бог гледа на нас: „Единствените очи във Вселената, които могат да те видят до дъното, те обичат до небесата.“ Бог вижда най-лошите ти моменти и те обича еднакво; и иска да отиваш при Него.

Би ли искал да започнеш връзка с Бог и да Му позволиш да ти помага в моментите на самота? Можеш да го направиш сега като повярваш в Него и Го приемеш в живота си чрез молитва, което всъщност е разговор с Бог. Бог познава сърцето ти, така че думите не са от основно значение, но отношението, с което ги казваш. Ето една примерна молитва:

“Исусе, Господи, аз вярвам в Теб. Благодаря Ти, че си дал живота си за моите грехове. Моля Те прости ми и ела в живота ми сега. Искам да Те познавам и следвам. Благодаря Ти, че вече си част от живота ми и ми даваш връзка с Теб. Благодаря Ти, че си с мен и казваш, че никога няма да ме оставиш. Моля Те, помогни ми да почувствам Твоето присъствие.”

 Как да започна връзка с Бог?
 Имам въпрос…
СПОДЕЛИ С ДРУГ:  

TOP